Лилия Кармалак
Обо мне
Я психолог.
У меня два высших образования, и я продолжаю свое обучение.
Учусь, развиваюсь и работаю в модальности Транзактный анализ.
Данное направление изучаю под руководством Соболевой Елены Сергеевны (обучающий и супервизирующий аналитик в области психотерапии (СТА(р)) вице-президент ЕАТА). Процесс обучения для меня - это не только путь саморазвития, но и постоянный поиск ресурса для оказания помощи и поддержки тем, кто в этом нуждается. С 2021 года член Европейской Ассоциации Транзактного анализа (ЕАТА) и Санкт-Петербургской Ассоциации Транзактного анализа (СОТА)
Прохожу долгосрочную личную терапию. В своей работе руководствуюсь принципами этического кодекса ЕАТА. Главные аспекты, которых я придерживаюсь в своей работе:
- соблюдение личных психологических границ;
- безоценочность;
- эмпатия;
- сохранение конфиденциальности.
Разрешении актуальных жизненных проблем
- трудности конфликтов «отцы и дети»;
- потеря близкого человека;
- семейные конфликты в парах.
Личностном развитии, профессиональной реализации и самореализации
- неуверенность в себе;
- потеря ощущения себя;
- стеснительность.
В преодолении сложностей во взаимоотношениях с окружающими людьми
-трудности при построении отношений (одиночество, токсичные или созависимые отношения, повторяющийся любовный сценарий);
- пограничное расстройство личности;
-детско-родительские проблемы (конфликты взрослых детей и родителей, "холодные" или гиперопекающие родители, критика, обиды, чувство вины, трудности в отделении от родителей и принятии самостоятельности);
-тревожные состояния, страхи, панические атаки, неврозы;
-супружеские конфликты (развод, кризисы, измены, ссоры и отсутствие взаимопонимания);
-низкая самооценка и неуверенность в себе (стыд, непринятие себя, своего поведения и внешности);
-потеря интереса к жизни (депрессия, раздражительность, обиды, зависть, отсутствие энергии и желания жить полноценной жизнью, мысли о суициде);
-травматический опыт прошлого (психологические травмы), который влияет на жизнь в настоящем;
-личностные проблемы (нехватка времени и сил, трудности при поиске работы, отсутствие целей, постоянный стресс, эмоциональное выгорание).
- В чем разница между Консультацией и Долгосрочной терапией?Консультация – встреча, направленная на определение и решение возможных проблем, мешающих какой-либо реализации.
Долгосрочная терапия – ряд встреч, направленных на глубокое изучение и проработку возможных проблем, мешающих функционировать и жить так, как хочется. - Как проходит встреча?Встречи проходят в двух форматах – очно и онлайн (Skype, WhatsApp, любой другой способ видеосвязи). Заранее оговаривается время и формат, которые будут удобными для Вас. На встречу вы приходите с готовность говорить о том, что составляет вашу «проблему» или «беспокойство»
- Сколько встреч нужно для получения результата?Это всегда очень индивидуально. В одном случае Клиенту достаточно обозначить для себя возможные пути развития. Как правило, для этой работы достаточно 1-5 встреч. В другом – найти первопричину тех сложностей, с которыми Клиент сталкивается регулярно и которые кажутся ему непреодолимыми. Этот процесс может потребовать значительное количество времени встреч.
- Сколько по времени длится Консультация?Консультация или встреча длится 50 минут.
- Как можно оплатить Консультацию?Консультацию можно оплатить путем перевода на Банковскую карту или используя приложение PaySend
- Сколько стоит Консультация?Стоимость Консультации 3000руб.
Стоимость Консультации в долгосрочной терапии 3500руб. - Что нужно взять на Консультацию?Единственное что я прошу взять с собой на встречу – вашу проблему.
karmalak.l.nmt@gmail.com